Power Plate

Votre partenaire Parfait

Des millions de personnes sont enchantées par cet entraînement high-tech. Laissez-vous gagner par l’enthousiasme !

Des effets rien qu’en appuyant sur un bouton.

Power Plate a révolutionné les domaines du bien-être, de la beauté et de l’anti-âge. Le secret : tout le monde peut obtenir un résultat rapide, rien qu’en appuyant sur un bouton. Par ce bouton, vous mettez en route une plate forme vibrante tridimensionnelle.

Nous devons le principe de base de la Power Plate aux cosmonautes russes. Il a été utilisé pour la récupération de la force musculaire et de la densité osseuse (ostéoporose) des cosmonautes avec succès !

Car les Russes pouvaient rester 420 jours dans l’espace contrairement aux astronautes américains qui, s’entraînant avec des appareils de musculation traditionnels, devaient abandonner après 120 jours à cause d’une atrophie musculaire et d’une dégénérescence osseuse trop importantes.

Pour palier aux effets néfastes de l’apesanteur, les russes ont développé l’entraînement par vibrations à l’aide d’une plate forme vibrante. La Power Plate produit des vibrations à travers tout le corps et la musculature provoquant un réflexe d’étirement. On obtient alors une irrigation sanguine optimale.

Les tendons, les articulations, les muscles du visage, du bassin, de la colonne vertébrale, du corps entier sont sollicités grâce au réflexe d’étirement et vont se renforcer.

Le développement de la Power Plate est basé sur une optimisation de ce principe sans utiliser des charges additionnelles, des lests, ou pratiquer des mouvements risqués, et donc surcharger le corps ; l’équipe d’experts de Power Plate a conçu des programmes d’entraînement différents selon l’objectif visé, du sport de haut niveau à la remise en forme et au bien être, en passant par les personnes âgées ou sédentaires.

Entraînement rapide et intensif

Tous les muscles sont sollicités, aussi bien ceux à fibres rapides que ceux à fibres lentes. Le muscle va travailler à 100% de sa capacité grâce aux vibrations.

Grâce à la Power Plate, on gagne rapidement en force maximale, force explosive, vitesse et endurance. Avec votre programme de 30 minutes, vous obtenez le même résultat qu’un entraînement de musculation traditionnel long et fatiguant.

Brûlage des graisses

L’entraînement sur Power Plate entraîne une augmentation du métabolisme de base, de la dépense calorique journalière, et donc une perte de masse grasse.

Circulation sanguine

Grâce à l’entraînement sur Power plate, le muscle va pomper le sang de 30 à 50 fois par seconde. L’oxygène est ainsi amené beaucoup plus vite dans le muscle et les déchets métaboliques tels que le gaz carbonique sont beaucoup plus vite évacués.

Effets esthétiques

Le massage sur Power Plate stimule les récepteurs musculaires, tendineux et articulaires du corps améliorant ainsi la coordination inter et intra-musculaire. Réactivité, équilibre et coordination sont améliorés favorisant ainsi la performance sportive.

Condition physique

Tous les muscles du corps sont développés et tonifiés, notamment le muscle du cœur.

Flexibilité et étirement

Les vibrations libèrent les structures passives des articulations. L’afflux sanguin plus important et le réchauffement de la température au niveau du musculaire favorisent les capacités d’étirement et d’élasticité du muscle.

Coup de pouce naturel des hormones

Hormones de croissance et hormones du bonheur sont sécrétées en grande quantité.

Technologie : La Power Plate

Les plates-formes Power Plate® sont des équipements à vibrations de pointe qui confèrent une nouvelle dimension aux solutions de bien-être conçues pour tous les âges, styles de vie et aptitudes physiques. Elles utilisent les principes de l’entraînement par accélération™ pour stimuler la réponse naturelle du corps aux vibrations. Ces vibrations transmettent des ondes énergétiques dans tout le corps, ce qui provoque des contractions musculaires entre 25 et 50 fois par seconde et améliore les performances globales.

Technologie : Principe de fonctionnementPowerplate

L’entraînement par accélération™ sur les Power Plate® provoque un déséquilibre corporel, qui doit être compensé à chaque vibration par la réaction réflexe des muscles, de 25 à 50 fois par seconde. En outre, ces contractions sont multidimensionnelles, car les plates-formes Power Plate® oscillent dans les trois dimensions, tout comme le corps humain est censé le faire. Il en résulte un incroyable renforcement de l’explosivité (puissance et force).
C’est une réelle innovation en matière d’entraînement et de remise en condition, puisque nous pouvons désormais « charger » de manière optimale le corps humain tout en minimisant l’impact, la charge et les contraintes. La gravité est la force qui s’exerce sur le corps humain, à chaque instant, jour après jour, dans chaque mouvement que nous effectuons. Grâce à l’entraînement par accélération™, les plates-formes Power Plate® font en sorte que le corps « pèse » davantage, proportionnellement aux forces d’accélération.
A chacun de vos mouvements, vous vous entraînez contre une force plus importante ou « charge » de gravité. Tel est le principe qui préside à tous les programmes de renforcement et de remise en forme.