Philosophie

Notre Credo « Toute personne qui bouge est un (e) athlète !

Votre coach personnel vous mettra au défi, vous soutiendra lorsque c’est nécessaire et vous aidera à repousser vos limites. Il ou elle notera vos progrès, vous guidera en permanence et se concertera avec les autres spécialistes de l’équipe.

Ce suivi intensif exigera un engagement des 2 parties entre vous et nous et c’est cela qui motive énormément !

L’équipe et la préparation physique

Facteur essentiel de la performance. Toute personne souhaitant améliorer une ou plusieurs de ses qualités physiques se verra proposer des séances spécifiques et adaptées à son sport, son niveau et son profil athlétique.

Principes d’entraînement

  1. Redonner au sportif toutes ses sensations pré-lésionnelles grâce à des exercices de course, de pliométrie, d’appuis, de renforcement musculaire… Mise en place de programmes individualisés adaptés aux caractéristiques de la personne et à la discipline sportive. Possibilité d’y associer un bilan médical et d’intervenir à domicile.
  2. Selon votre pratique sportive, mise en place de tests de mesure des qualités physiques (Vameval, test Navette, vitesse sur 10m, 20m et 40m, Wingate, puissance sur optojump, force en muscu, cybex…) et d’un programme d’entrainement adapté à votre profil morphologique et musculaire.

POSSIBILITÉ POUR LES CLUBS SPORTIFS DE METTRE EN PLACE DES SÉANCES COLLECTIVES
ET DE RÉALISER LES TESTS PHYSIQUES DE VOS ÉQUIPES

Objectifs

  1. Assurer à la personne un retour aux entraînements ou dans la vie quotidienne dans un état optimal sans risque de rechute
  2. Permettre au sportif de développer les qualités athlétiques requises à sa pratique sportive et de préparer au mieux une compétition ou un challenge sportif (marathon, tests d’entrée à la police, triathlon, …)

Déroulement

1er rendez-vous: prise de connaissance

Dans un premier temps, nous apprenons à nous connaître, nous vous présentons notre philosophie de travail et vous expliquons les outils à votre disposition.

Dans un second temps, nous réaliserons votre dossier en tenant compte de vos antécédents. Nous réalisons une prise de poids très précise et déterminons vos objectifs.

Prix

1er rendez-vous: 50 € > de 45 à 60 min

Si vous optez pour la « formule suivi one one », la consultation est déduite de votre abonnement.

Personal Screening

Choisissez votre pack pour une évaluation précise:

Spartanova VMA Optojump Vitesse Isocinétisme (*) Poids analyse Tanita Prix (**)
Pack Gold X X X X X X 145 €
Pack Silver X X X X X 125 €
Pack Platinium X X 65 €
Pack sport Gold X X X X X 95 €
Pack sport Silver X X X X 70 €

(*) Possibilité de remboursement par la mutuelle

(**) Les prix s’entendent analyses comprises

Formule Coaching ou Suivi One One

Formule coaching Formule suivi One One
Montant Mensuel Montant Mensuel
Coaching (1) 20 € Suivi (2) 45 €
C10 190 € S10 400 €
C10/13 510 € 170 € (**) S10/13 1095 € 365 € (**)
C10/16 900 € 150 € (**) S10/16 1999 € 333 € (**)

(*) Possibilité de remboursement selon les mutuelles avec le Pass’Sport de 25 à 40 €

(**)Possibilité de paiement par domiciliation

Les prix s’entendent pour 1h de sport; dans le prix est inclus l’accès à l’espace relaxation (piscine, jacuzzi, hammam et sauna)