À toutes celles et ceux qui ignorent leur potentiel, qui aimeraient retrouver un corps sain fort et  dynamique, découvrir de nouvelles sensations, casser la routine et se sentir bien dans leur peau. Le nouveau concept « Jalava sport » est fait pour vous.

Que vous soyez athlètes confirmés ou une personne sédentaire voulant se reprendre en main, nos préparateurs sportifs sont là pour vous accompagner, vous initier, vous motiver et vous fait grandir. En coaching individuel ou en formule duo, rejoignez-nous!

Votre changement de vie, c’est maintenant !

Introduction

« Bonne année et bonne santé ». On entend cette phrase toutes les années naturellement. Adage de nouvelles résolutions mais aussi d’une préoccupation mondiale : la « santé ». Ce n’est pas un euphémisme de dire, surtout au vu de ces temps incertains, qu’il faut entretenir notre capitale santé. Il faut renforcer « notre terrain » comme on l’apprend en naturopathie,
ce terrain dépend d’une part de l’hérédité mais également de notre hygiène de vie.

Notre hygiène de vie  dépend de nombreux facteurs sur lesquels nous pouvons avoir un impact : diminuer notre consommation de médicaments inutiles, limiter les habitudes toxiques (alcool, tabac,…) et agir sur la nutrition ainsi que sur l’activité physique. C’est ainsi que l’on pourra renforcer notre système immunitaire.

Constat

Saviez-vous que « 30% de la population féminine  est en surpoids, 52% de la population masculine est en surpoids, 14% de la population belge est obèse ». Ces chiffres sont en constante augmentation d’autant plus que les risques pour la santé sont bien réels : diabète de type II, maladies cardio-vasculaires,…

Dans nos contrées, notre style de vie est souvent synonyme de nombreux excès, stress ,tabac, alcool, sucre, graisses, fast food, sédentarité. Les conséquences de ces excès traduisent différents états  :  surpoids – fatigue – maladie.

De plus, saviez-vous combien de personnes meurent chaque jour de maladie cardio-vasculaire en Belgique ? 100 personnes par jour. Stupéfiant, n’est-ce pas ?

Saviez-vous également qu’en 1900, 1 américain sur 30 mourait du cancer. En 2015 un américain sur 3 décède du cancer…

Selon l’organisation mondiale de la santé, 80% des maladies cardio-vasculaires et 40 à 45% des cancers pourraient  être évités  grâce une à une alimentation équilibrée  et une activité régulière.

La fédération internationale du diabète estime que 194 millions de personnes souffraient du diabète en 2003 et que d’ici 2025 ce sont près de 350 millions de personnes qui souffriront de cette maladie.

Principalement à cause des facteurs liés à l’hygiène de vie.

Et vous, quel est votre bilan?

Jalava sport : votre solution

Concept

Sur ses constats alarmants, notre équipe est là pour vous accompagner, vous permettre d’atteindre vos objectifs et vous motiver.

Il est très important que vous soyez  coachés car saviez-vous que 85% des personnes abandonnent leur salle de fitness dans les trois mois par manque de suivi. Chez nous, 85% de nos coachés reconduisent leur accompagnement.

Car

– Ne vous êtes jamais vous senti perdu dans une salle de fitness?
– Ne vous êtes- vous jamais demandé  mais de quelle manière vais-je atteindre mes objectifs ? Quels sont les bons exercices à réaliser ?
– Ressentez-vous rapidement une baisse de motivation?
– Avez-vous l’impression de stagner et de ne pas atteindre vos objectifs?
–  Sentez-vous vous  seul dans ce dédale de propositions pour prendre soin de vous?

Si la réponse à l’une de ses questions est « oui » alors n’attendez plus! Car même si vous n’avez pas le temps de pratiquer du sport de façon régulière et que vous souhaitez que l’on s’occupe de vous et uniquement de vous, offrez-vous votre séance d’essai avec l’un de nos coaches.

Rejoignez-nous et faîtes confiance au nouveau concept de « Jalava sport ». Pour répondre à une demande toujours exponentielle, nous avons réuni sous le même label trois équipes de Coaches diplômés qui mettront en place un programme personnalisé pour une session d’entraînement de fitness, de boxe ou toute autre activité souhaitée.

La team

JACQUES  GLEY, joueur de tennis bien connu dans la région : «Mon parcours, j’ai joué en équipe de France espoir pendant 8 ans. Ensuite j’ai joué à l’international dès l’âge de 15 ans et j’ai intégré une académie au États-Unis pendant une année et demi. À l’aube de mes 40 ans, je suis actuellement nr 34 belge, mes meilleurs résultats sont des victoires face à Julien Beneteau, Arnaud Clement et Paul Henri Mathieu. Je suis actuellement coach d’une académie à Gand et à Mouscron. Pour JALAVA SPORT, je suis spécialisé dans le travail de vitesse et réaction, coordination, stabilité (puissance et développement musculaire),ou cardio ainsi que pour tout type de coaching. Je suis également Coach EMS. »

LA TEAM  LATRACHE : De nombreux coaches de la team Latrache nous ont rejoints. Cette team bien connu à Mouscron a fourni de nombreux champions du monde. Ils peuvent travailler avec les personnes de tous niveaux du self-défense à la boxe pieds – poings ou une préparation physique boxe très à la mode aussi pour la gente féminine notamment démocratisée par Iris Mittenaere ( miss France et miss Univers ) ainsi que d’autres personnalités comme Kim Kardashian, etc… C’est vraiment le top pour sculpter votre corps et pour améliorer votre système cardio ainsi que pour une préparation pour tous les sportifs quelque soit leur niveau.

VANDE WEGHE JEAN-LUC et toute son équipe de Cap Beauty Form : Kinésithérapeute, naturopathe et préparateur sportif, il vous permettra de réaliser votre préparation dans les meilleurs conditions. De plus, son établissement a tout le matériel pour toutes les prises en charge. Du côté sportif, lui c’est plutôt le football. Il a été préparateur physique du KV Courtrai pendant six ans, les a amené de la D2 à la D1, en passant par une finale de coupe de Belgique et deux participations en play-off 1 et tout cela en six ans. Coach en EMS également, Jean-Luc s’est occupé de nombreux joueurs professionnels BENTEKE, KUMS, KOUYATE, GUEDIOURA,CIMAN,GERSHON, BELHOCINE et tellement d’autres internationaux. Vous serez entre de bonnes mains.

Objectifs

Cette équipe vous permettra d’atteindre vos objectifs les plus divers et variés : amincissement, prise de force, reprise de confiance en vous, travail de l’endurance, de la vitesse, de la souplesse, vous préparez pour avoir le corps de vos rêves pour vos vacances.

Passer à l’action et venez réaliser votre séance d’essai.

Les disciplines

Personal coaching et functional training : adapté à tous les niveaux et à tous les âges.
Préparation physique pour sportif : période d’entraînement, trêve d’été et d’hiver, travail de coordination, d’endurance, de vitesse, de proprioception, travail sur vos points faibles et développement des points forts.
EMS MYOFX :  le travail de l’électrostimulation au service de votre santé.
Boxe anglaise aussi appelé le noble art est un sport de combat qui utilise le travail des poings. Il y aura différentes étapes :

                                     – apprentissage de la boxe : les différentes techniques.
-Travail frappe puissance.
-Préparation physique.
Lady Boxing est un cours de boxe pieds-poings réservé aux femmes. Initiez-vous à la boxe de façon ludique et sans danger. Renforcez votre cardio et sculptez votre silhouette.
Cardio Boxing : cardio et renforcement musculaire pour augmenter votre résistance et votre endurance. Vous y dépasserez vos limites.
Circuit training : cardio et renfoncement musculaire pour augmenter votre résistance et votre endurance. Des ateliers de travail inspirés de la boxe afin de dépasser vos limites.
Boxing bag : séance d’entraînement cardio-training sans opposition face a un sac de frappe.
Wake Up training : démarrer votre journée du bon pied, tout en douceur avec un réveil musculaire qui mixe boxe et stretching. Vos matinée ne seront plus jamais comme avant. Sportifs du matin et indépendants, levez-vous!
Kids boxing pour les enfants de 6 à 15 ans : votre enfant s’initiera à la boxe anglaise, à la boxe française et  à l’état d’esprit du noble art et ce sans danger. Cette pratique plaira aux jeunes filles comme aux jeunes garçons.

 Nos formateurs sont dotés d’une pédagogie adaptée aux envies et aux besoins de vos enfants en fonction de leur âge .Ils mettront toute leur expérience et expertise au service du bien-être et des progrès de votre enfant.

Pour qui peuvent convenir ces séances ?

Ces séances peuvent convenir à tous. Il suffit d’adapter les exercices selon votre niveau et vos fragilités musculaires. D’ailleurs, nous effectuons toujours un bilan avant votre prise en charge.  Chacun peut s’engager pleinement en choisissant l’option qui lui convient en réalisant les mouvements plus ou moins rapidement ou encore en modifiant les charges.

Notre credo : « l’adaptabilité ».

Bénéfices

 – Vous dépensez un max de calories
– Vous améliorez vos capacités cardio-respiratoires
– Vous tonifiez l’ensemble de votre corps
–  Vous dessinez vos muscles
–  Vous travaillez votre force, votre vitesse et donc votre puissance
–  Vous apprenez à mieux connaître vos limites et à les dépasser

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