Évaluation physique – Personal screening

Philosophie

O’lympia veut soutenir et accompagner les athlètes de façon scientifique.

Chaque sport est unique. Chaque personne est unique. O’lympia vous offre la possibilité d’effectuer une analyse personnelle débouchant sur un plan d’entraînement individualisé avec des exercices que vous pouvez intégrer dans votre entraînement ou un véritable suivi avec un plan complet d’entraînement.

Cette analyse est réalisée à l’aide de logiciels de haute technologie et complétée par des tests spécifiques à votre sport ou à votre discipline. Les points faibles seront répertoriés et les lésions spécifiques abordées. Le suivi est garanti afin qu’une (ré) évaluation soit toujours possible.

Évaluer un sportif est une nécessité pour donner sens au projet d’entraînement. En effet, la première étape du processus d’entraînement est l’évaluation diagnostique pour savoir d’où on part pour atteindre un objectif. Après les étapes de construction de l’entraînement et de la mise en pratique de celles-ci, les dernières sont celles de la régulation et de la remédiation d’erreurs éventuelles. Il faut donc évaluer la progression pour valider les choix de l’entraîneur.

Les évaluations ou tests vont être des épreuves permettant de déterminer les aptitudes d’un individu par rapport à un critère établi et précis. Nous prenons en charge d’athlètes de tous niveaux dans tous les sports individuels et collectifs. Le test pour faire un test n’a aucun sens, même s’il est réalisé dans les règles de l’art. Il doit s’inscrire dans une logique de méthodologie d’entraînement.

Objectifs

• Aide à l’évaluation physique
• Aide à l’analyse (si souhaitée par le staff)
• Aide à la prise de décision (si souhaitée par le staff)
• Aide à la planification (si souhaitée par le staff)
• Aide à la réathlétisation après blessure (en concertation avec le médecin et kiné)

Public cible

• Entraîneurs
• Sportif haut niveau voire du sub top
• Jeunes talents en devenir
• Equipes de sports collectifs
• Sportifs amateurs
• Sportifs blessés

Critères d’évaluation

Les évaluations sont réalisées en salle ou sur le terrain.

• Placement des évaluations dans le temps:
• Placée en début de cycle d’entraînement, l’évaluation sert de diagnostic nécessaire pour la construction du plan d’entraînement. Il s’agit de l’inventaire des points forts et faibles,
• Réalisée en cours de cycle, elle permet de vérifier la progression mise en place et autorise d’éventuelles corrections,. Il s’agit d’une évaluation opérationnelle,
• En fin de cycle, l’évaluation de la somme des acquis est réalisée et indique le niveau atteint. Il s’agit de l’évaluation sommative.

Possibilité d’intervention

Vous souhaitez réaliser le profil physique d’un athlète ou d’une équipe.

En fonction de vos souhaits, quatre niveaux d’interventions sont possibles :

1. Acte technique et remise de résultats au staff
2. Analyse et évaluation commune avec le staff
3. Programmation en concertation avec le staff
4. Intervention auprès du groupe à la demande du staff

Je vous présente quelques situations spécifiques à la préparation physique rencontrée par le staff.

A chaque situation, je vous propose quelques possibilités en fonction du niveau d’intervention demandé.

– Vous souhaitez réaliser le profil physique d’un athlète ou d’une équipe ?

• Réalisation du (des) test (s) et remise du (des) résultats
• Analyse des résultats
• Orientation du travail

– Avant la saison, vous envisagez du travail de préparation physique.

• Détermination de(s)l’objectif(s)
• Programmation du (des) cycle(s)
• Accompagnement du travail
• Feedback de fin de cycle(s)

– En cours de saison vous devez gérer les paramètres physiques.

• Analyse du calendrier
• Programmation de cycles de rappel voire de développement
• Programmation spécifique liée à la profession

– Vous souhaitez planifier un travail spécifique.

• Analyse de la situation de départ
• Programmation du travail en respectant le timing proposé (compétitions, matches, études…)
• Evaluation de fin de programme

– Vous avez un joueur blessé…prise en globale de la rééducation totale avec :

• Rééducation globale du sportif (voir Kiné)
• Evaluation de la durée avant la reprise complète en concertation avec le milieu médical
• Analyse des causes des blessures
• Gestion de la période de transition entre le médical et la réathlétisation
• Gestion de la période de réathlétisation
• Travail prophylactique afin d’éviter la récidive

– Fin de saison, vous préparez la saison suivante

• Evaluation de futurs joueurs
• Programmation du travail d’entretien d’intersaison
• Planification d’un cycle de développement en intersaison

Nos packs d’évaluation

Spartanova VMA Optojump Vitesse Isocinétisme (*) Poids analyse Tanita Prix (**)
Prix du test
60 € 20 € 20 € 20 € 25 € 15 €
Pack Gold X X X X X X 145 €
Pack Silver X X X X X 125 €
Pack Platinium X X 65 €
Pack sport Gold X X X X X 95 €
Pack sport Silver X X X X 70 €

(*) Possibilité de remboursement par la mutuelle

(**) Les prix s’entendent analyses comprises

Possibilité pour les clubs sportifs de mettre en place des séances collectives et de réaliser les tests physiques de vos équipes !

Un devis sur mesure avec des prix dégressifs en fonction du nombre de joueur à tester peut également être effectué.

Outils d’évaluation

Spartanova

SpartaNova est un outil scientifique de pointe dans les domaines de la prévention de blessures, de la rééducation et de l’entraînement permettant d’effectuer des screenings standardisés au niveau le plus haut. Nos relations étendues au niveau scientifique ainsi qu’avec nos experts de terrain expérimentés nous permettent de vous fournir les meilleures données scientifiques disponibles. Notre approche s’est avérée efficace pour de nombreux athlètes d’élite et récréatifs.

L’expert SpartaNova vous évaluera avec un screening spécifique, durant environ 1 heure. Le screening permet de générer un profil de risque et de créer un programme d’entraînement personnalisé afin de réduire le risque de vous blesser. En vous connectant à votre compte SpartaNova vous aurez accès au profil de risque et programme d’entraînement et vous saurez communiquer directement avec votre expert. Chaque facteur de risque est lié à un exercice conçu pour être réalisable à la maison avec un minimum de matériel.

Il existe également nos modules rééducation-réathlétisation est conçu pour conduire l’athlète à une reprise du sport de manière sûre et efficace. Le module réathlétisation vous aidera à atteindre ce niveau en toute sécurité et réduira le risque de récidive. Le testing basé sur des données scientifiques, l’entraînement individuel spécifique et les rapports clairs et objectifs vous permettront de réaliser la rééducation en toute confiance ensemble avec votre expert.

Le module inclut les tests de performance mise à disposition par SpartaNova, plus les tests crées par votre kiné, entraîneur, coach ou médecin afin d’évaluer votre niveau de performance physique, spécifique à votre sport. Les données objectives permettront de créer un entraînement ciblé dans le but d’augmenter votre niveau physique.

Opto jump

Applications

Optojump Next permet :

• d’évaluer les performances et la condition physique d’un athlète
• d’identifier rapidement d’éventuelles carences musculaires et de mesurer la capacité à supporter différentes charges de travail
• de développer un entraînement personnalisé et diversifié en fonction des résultats des tests
• d’examiner la condition physique d’un athlète suite à un accident, de développer des actions de réadaptation spécifiques et de vérifier leur évolution
• de motiver les athlètes en leur apportant une preuve tangible des progrès réalisés, en stimulant ainsi une concurrence saine au sein du groupe

Analyse de vos performances de vitesse

Le système radio intégré dans la cellule photoélectrique Polifemo Light, permet de positionner comme bon vous semble et rapidement les cellules photoélectriques tout au long du parcours et permet de relever vos performances avec une extrême précision.

Évaluation de votre VMA

VMA – La vitesse maximale aérobie

La consommation d’oxygène varie en fonction de l’intensité de l’effort. En raison de nombreux facteurs aperçus dans les chapitres précédents, cette consommation ne peut augmenter à l’infini. Pour chaque individu, il existe une intensité au delà de laquelle la consommation ne progresse plus. L’individu atteint alors sa consommation maximale d’O2 (VO2max).

En course à pied, cette VO2 max peut être associée à une vitesse de course appelée la vitesse maximale aérobie (VMA). La VMA est donc la vitesse de course à laquelle le coureur atteint sa consommation maximale d’O2. Par l’entraînement, la VO2 max du sédentaire peut être améliorée de 15% à 25 %.

Plus la VMA est élevée, plus le coureur est capable de courir à des vitesse élevées avant d’atteindre sa VO2 max. Pour améliorer cette VMA, le coureur cherche, lors de certaines séances, à solliciter le système aérobie à son niveau maximal. Les efforts se font à des allures de courses encadrant la VMA, et la FC est proche de son maximal (FCM)

La VMA sert de base pour le calcul des vitesses de courses à l’entraînement. Ces vitesses sont exprimées en % de VMA.

Bilans complémentaires avec nos collaborateurs

• Bilan ostéopathique
• Bilan nutritionnel
• Bilan mental
• Test isocinetiques